Die ESS-Kalation rückgängig machen!
Jan 17, 2022 • 17 minutes
Geh ins Fitnessstudio - Training ist nicht verhandelbar - Zitat Jens Sauter.
Jan 6, 2022 • 18 minutes
Wieviel Eiweiß benötigst du wirklich? Wie kannst du das herausfinden?
Dec 28, 2021 • 15 minutes
Die meisten Ernährungsumstellungen scheitern an (Heiß-) Hunger. Verstehe und finde eine Strategie und du wirst sehen wie einfach es sein kann, den Heißhunger in den Griff zu bekommen.
Dec 16, 2021 • 16 minutes
Wir können dankbar für den Ackerbau sein. Doch was machen Zucker und Getreide mit uns?! Wie verhindern sie deinen Erfolg?
Dec 16, 2021 • 18 minutes
Gewicht ist nicht alles. Gezielt Körperfett verlieren mit der richtigen Strategie. Heißhunger verstehen und besiegen.
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